CONSEILS D’UTILISATION
- Adulte et adolescent de plus de 12 ans :
- Pour soulager la tension nerveuse : 1 comprimé, 1 à 3 fois par jour.
- Pour favoriser le sommeil : 1 comprimé, 1/2 à 1 heure avant le coucher. Si nécessaire, 1 comprimé supplémentaire plus tôt dans la soirée.
L’effet de la valériane n’est pas immédiat. Pour obtenir un effet optimal. une prise continue du traitement pendant 2 à 4 semaines est recommandée.
Les médicaments ne sont pas la seule réponse au stress : une meilleure hygiène de vie, une consommation modérée d’excitants (café, thé, boissons alcoolisées…) permettent aussi de lutter contre l’excès de nervosité et ses manifestations (palpitations, troubles du sommeil).
Ce médicament peut être en accès libre (ou accès direct) dans certaines pharmacies ; dans ce cas, faites valider votre choix par votre pharmacien.
L’effet de ce médicament pendant la grossesse ou l’allaitement est mal connu. Son utilisation est déconseillée chez la femme enceinte ou qui allaite.
